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:【多吃橙子对身体有哪些好处?】

文章来源:http://www.bopha.cn  发布日期:2019-04-11

  橙子,相信大家都不陌生,在这里先说一问:尽管与桔子是同一物种但并非是同属性,两者的营养价值与功效有天壤之别。在吃同数量的两种果实,橙子的上火率要比桔子低很多。从营养学角度来看,橙子主要富含各种维生素、柠檬酸、苹果酸与果胶等等成份。所以从这点来讲结合医学常识,在我看来,吃橙子有以下好处:

  

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  1.补:【多吃橙子对身体有哪些好处?】充人体一天内所需要的维生素C,提高身体的抗病能力,清除体内的自由基,换句话说,它具有抗炎、强化血管和抑制凝血作用。常吃橙子还有抗肿瘤的效果。2.橙子中富含的维生素C可以抑制胆固醇在肝内化成胆汁酸,所以对于女性来讲,常吃橙子可以预防胆结石的形成。3.在饱食之后吃一个橙子可起到解油腻,消积食,止渴醒酒的功效。以上讲的只是吃橙子所具有的好处,其实橙子还有许多我们不知的功效,尤其是现在的美容产业,开发出了许多系列产品,大家不妨可试一下。总之一句话,吃橙子好处多多,不可小视。

  

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  以上是我的个人观点,仅供参考,欢迎讨论。祝你健康快乐!


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